Kuidas sa nii pööraseks retkeks end ette valmistad?

Ettevalmistused on käinud selle aasta veebruarist peale. Põhiline probleem on, kuidas sellise külma keskkonnaga hakkama saada. Ma alustasin väikeste külmade duššidega, mis on tänaseks kasvanud juba 20 minutit kestva ujumise peale meres. Kõik selleks, et keha oleks paremini valmis seda külma vastu võtma.