Iga naise jaoks on treeningu puhul oluline, mitu kalorit see vaev põletab. Supfit treening ehk maakeeli suppamine on midagi, mis tõepoolest rasvad põlema paneb. Nimelt kulub supates viis kuni kümme korda rohkem kaloreid, kui näiteks jalgrattaga sõites või niisama kõndides.